ダイエットシューズ
マスコミで一時話題が沸騰した、ダイエットシューズは、歩くだけで運動効果と消費カロリーが一段とアップするという、ダイエッターにはたまらないグッズです。
人気商品としては、「マッスルトレーナー」や「パワーダイエットシューズ」があり、靴の底にウェイトと呼ばれる、通常のスポーツシューズの約３〜４倍のおもりが入っているのが特徴です。
程よい重さに加え、歩いても疲れにくい仕様になっているという履きやすさのため、ウォーキングだけではなく、エクササイズ時にも十分利用可能です。
ヒモ靴タイプやマジックテープタイプがあり、１３０００円以上する高価な商品ですが、それでも人気は衰えません。その訳は、30分歩く（ウォーキング）だけで300kcal消費できることでしょう。
歩くという行為は有酸素運動の代表格で、体脂肪の燃焼を促すため、ダイエットの基本中の基本なのですが、さらに「歩くだけで消費カロリーを２５％もアップ」とくればさらに魅力的ですね。
家の中だけではなく、買い物の時などにも利用すれば効果はアップです。健康的に効果的にシェイプアップできるこのグッズは、主婦考案ならではのアイデア商品です。
■人気のダイエットシューズ、２商品の詳細
●マッスルトレーナー：（株式会社 メディアワークス・ブルーム販売）
マッスルトレーナーの開発プロデューサーは、元プロボクサーの竹原慎二さんである。
３００キロカロリーを消費するには、どんな運動が必要かとなると、テニスなら５１分、ゴルフなら１時間と４０分、買い物や散歩なら２時間と２０分だというデータがあるそうです。
このマッスルトレーナーを履いて、３０分のウォーキングだと、最大で３００キロカロリーとなるそうです。（散歩ではなく、ウォーキングに注意！）。メーカーによれば、運動消費カロリー効率が25％もアップしたという実験データの裏づけがあるとのことです。
ＣＭにもよく出て来る、元バレー日本代表の益子直美さんは、体を引きしめるために、このマッスルトレーナーでウォーキングしてるようです。
1日わずか30分。履いて、歩いてダイエット、30分で300kcalを消費する科学!?
商品の直販店
自分の体験からですが、ダイエット器具は、すぐ飽きて長続きしないことが多いのですが、散歩は背景の景色が変わり、新鮮な空気が吸えてリフレッシュ効果もあるため、わたしは、もう１年以上も続いています。
一般の方は、1日30分歩くために、買い物の前に２０分のウォーキングを取り入れて、残りの１０分で早足の買い物に行くというように、変えて見たら、いかがでしょうか。結構効果があると思います。
●パワーダイエットシューズ：（通販専門のストアミックス販売）
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