腹筋トレーニング器具
腹筋トレーニング器具と言えば、EMSが王道で、その人気は衰えを知りません。EMS人気は腹筋トレーニンググッズの進化を呼びました。その代表格が「スレンダートーン」です。
振動系EMSをさらに効果的にした〔C.S.I技術〕と呼ばれる微細振動が、3種類あると言われる腹筋に満遍なく刺激を与えます。
使い方は通常のEMSとほぼ同じで、ベルトをお腹に巻くだけです。価格は定価で29800円ほどと少々高いですが、それでもEMS効果を期待して常に需要がある状態です。
その他の腹筋トレーニング器具としては、主に下半身シェイプアップ用として有名で大ヒット商品にもなったロデオボーイやナショナルのジョーバがあります。
前後左右に動く台に座りバランスを取るだけで、自然と骨盤の歪みも強制され、ヒップや太もものシェイプアップに大変効果的です。さらに、下半身を支える腹部も自動的に鍛えられるため、下半身シェイプアップにはもってこいです。
オーソドックスなのは、やはりシットアップベンチです。ジムなどにある腹筋用の台で、仰向けに寝れば腹筋が、うつ伏せに寝れば背筋を鍛えることができます。価格も５８００円ほどと割と手ごろですが、地道にトレーニングを続けられる人向きだと言えるでしょう。
