セントジョーンズワート
セントジョーンズワートは、西洋オトギリソウの別名で、特にアメリカでは「サンシャインサプリ」呼ばれ広く親しまれているサプリメントです。効用としては精神的リラックスや落ち込みの回復などによく効き、ドイツなどではうつ病にも利用されています。
ストレスが溜まった時の緩和、眠れない時などにも効果的です。サプリメントとして服用するのが一般的ですが、ハーブティーとしても飲まれています。
その名も〔西洋オトギリソウ〕は、セントジョーンズワートの粉末をゼラチンで包んだサプリで、同様の商品には有名なＤＨＣの〔ＤＨＣセントジョーンズワード〕があります。
ハーブティーとして茶葉の状態で販売されているのが〔セントジョーンズワート（葉）〕で、やはり神経系など気持ちが沈みがちなときに飲むことで心を落ち着かせます。
