短期プログラムのはなまるダイエットとは?
【 ダイエット食品の選び方の基本 】
ダイエット食品は、カロリーカット系の場合『低カロリーで必要な栄養成分を取る』ために、量が少なく満腹感が得られないものがたくさんあります。また美味しくないこともしょっちゅうです。
この『満腹感がないこと』、『美味しいと感じない食事』の状態が長く続くと、やっとダイエット効果が出て来た1ヶ月後くらいには、かなりストレスが溜まってます。このため、よく云われるリバウンドという罠にはまるのです。
つまり、ダイエット食品の条件は:
●低カロリーで必要な栄養成分が取れる(安心保証メーカーと販売)
●自分に満腹感がある、腹持ちがいいこと(→胃袋を小さくする作業)
●自分が美味しいと感じること、 の3つが最低条件となります。
低カロリーで必要な栄養成分については、『安心保証のメーカーと販売ショップ』を選ぶことが重要です。さらに、購入者の本人にとって重要なのは残りの2項目の相性や適合性チェックとなります。
そこで、まず 少なくとも1ヶ月以上は(置き換えダイエットとして1食から2食)毎日食べる訳ですから、『安心保証のメーカーと販売ショップ』の選択がきわめて大切となります。
このため、実績を上げているダイエット食品の専門メーカーをランキングも調べて見ました。評価基準は、大手のモールや楽天などで、
@ランキング・トップに顔を出し販売数の実績がかなりあること、
A権威のある食品関係の賞をもらったりしていること、 としました。
もし、ほとんどの商品を試してしまったというダイエッターの方は、残念ですが、他社のものをお探し下さい。名前を知らないメーカーの、全く新しい商品は、(人柱的な)かなりのリスク覚悟で試して下さい。